fale com a gente:

Kayusca

quinta-feira, 4 de novembro de 2021

terça-feira, 2 de julho de 2019

entrando e saindo da correde para o remanço: Hanging Stern Draw

O Hanging Stern Draw é um golpe frequentemente negligenciado, mas infinitamente útil, para remadores intermediários e avançados. Isso nos permite criar um momentum de cross-current. ele usa a força construída pela corrente na lâmina, para impulsionar seu caiaque para frente, em vez de usar vários golpes de força.

sexta-feira, 7 de junho de 2019

ir ou recuar ?

A borda não é confortável ...
21 de junho de 2018 Live2Flow

Eu não sei quando a mudança aconteceu, se foi um despertar gradual ou uma realização repentina, mas eu acordei. Eu percebi que realmente existe apenas uma opinião de uma pessoa sobre mim que é verdadeiramente importante, uma que é mais importante do que qualquer outra, e que é minha. E, sem dúvida, isso me tornou um líder e um treinador melhores, e consegui me dar permissão para me afastar da "vantagem".

Você vê, com essa percepção, vem a propriedade e uma sensação de liberação. O lançamento está no conhecimento de que você não precisa fazer nada simplesmente para impressionar os outros. Nesta era de compartilhamento, curtidas, elogios e seguidores, podemos começar a acreditar que as pessoas estão nos observando e registrando nossas conquistas. Isso leva quase inexoravelmente a fazer desafios cada vez mais difíceis e perigosos, elevando a fasquia o tempo todo, vivendo no limite simplesmente para chamar a atenção para nós mesmos e impressionar nosso público sempre exigente. O crescente corpo de evidências em torno do número de pessoas que estão morrendo tomando selfies é alarmante, e olhando mais especificamente para os esportes de risco, é minha opinião que as pessoas estão pressionando mais e, criticamente, mais cedo do que nunca.

    Nesta era de compartilhamento, curtidas, elogios e seguidores podemos começar a acreditar que as pessoas estão nos observando e guardando pontos de nossas conquistas…

Parte do problema é que nós, como coletivos, estamos enviando as mensagens erradas. Se você procurar por filmagens de 'caiaque de água branca', 'mountain bike' ou mesmo 'caiaque no mar', é improvável que você seja levado a atletas comuns se divertindo, e será levado a atletas talentosos no topo seus jogos fazendo coisas perigosas e ultrajantes. Agora eu sou tudo para os melhores atletas empurrando-se e os envelopes do esporte. É e sempre fez parte da magia dos esportes radicais, mas é quase desrespeitoso não reconhecer a rara combinação de aptidão, prática e experiência que permitiu que os atletas no topo do esporte se destacassem. Muitas pessoas agora se julgam por esses padrões, consideram-nas viáveis ​​e correm em direção a elas a todo custo. A prevalência da tribo ‘go big or go home’ pode fazer com que as pessoas se esforcem demais cedo demais, com conseqüências terríveis, ou persuadir outras pessoas a deixar o esporte, sentindo falhas inadequadas porque não conseguem “acompanhar”.
Não é normal mountain bike
Eu tenho mountain bike por mais de 20 anos, mas nunca esta…

Você vê, viver no limite não é confortável. Os golpes de adrenalina são divertidos por um tempo, mas há mais em todos esses esportes do que se submeter a uma série de desafios cada vez mais difíceis; Rios de grau mais alto, condições mais exigentes, ondas maiores, trilhas mais íngremes, duplos diamantes negros e "gotas arrojadas". É mentalmente exaustivo, fisicamente destrutivo e, acima de tudo, pode começar a fazer você temer a próxima vez que você tem que se adequar e sair de lá.

Mas há esperança. Há alegria no domínio de habilidades, em dias de diversão com amigos em terreno familiar, em jogar em seus locais e surfar, rasgar, escorregar, escorregar e sorrir a tarde toda. Lembre-se de que toda vez que você sai não é uma competição, ninguém está realmente mantendo a pontuação. Você pode quebrar o ciclo, fazer o que você gosta e não o que você acha que a tribo espera de você e apenas talvez você possa relaxar e aproveitar o fluxo e prazeres simples que trazem esportes ao ar livre.

    É mentalmente exaustivo, fisicamente destrutivo e, acima de tudo, pode começar a fazer você temer a próxima vez que você tem que se adequar e sair de lá.

Mas, por favor, não pense que este blog significa que eu sou contra se esforçar, melhorando as habilidades e encontrando seus limites. Eu disse de antemão que a realização me deu tanto um senso de propriedade quanto de liberação. Propriedade de minha progressão, minha jornada, estabelecendo meus próprios objetivos e decidindo por mim mesmo o que é importante e viável, que riscos estou preparado para assumir e que sacrifícios tenho o prazer de fazer. Absolutamente, saia e encontre sua vantagem, seria extremamente hipócrita da minha parte sugerir que você não deveria. Basta fazê-lo pelas razões certas, por si mesmo e definir expectativas realistas de si mesmo. E então aproveite alcançá-los ...
Dane Jackson
Dane Jackson - definitivamente inspirador, mas aspiracional para o remador médio?

Recentemente, comecei a jogar tênis novamente depois de mais de 20 anos longe do esporte e estou gostando de desenvolver minhas habilidades, mas eu nunca me espero alcançar a excelência de Roger Federer, e não sinto que isso significa que eu sou um fracasso como um jogador de tênis. Então, por que quando eu entro no meu barco, eu espero que eu corresponda às conquistas de Dane Jackson? Ou subir na minha bicicleta e andar como Danny MacAskill? Não somos fracassos simplesmente porque não podemos fazer o que de melhor podemos fazer, nem sequer fracassamos se não podemos fazer o que alguns de nossos amigos fazem. Nós somos apenas fracassos se perdermos quem somos e esquecermos que todos originalmente

Apoio alto e apoio com varredura


terça-feira, 14 de março de 2017

História do caiaque


12 de janeiro de 2009 (por Gerald K). Um caiaque é um barco de propulsão humana de pequeno porte. A palavra "kayak" significa "barco do homem" ou "barco de caçador". O caiaque era um ofício muito pessoal, construído por um homem (com o auxílio de sua esposa que iria costurar as peles) para ajustar suas medidas e para a maneabilidade máxima. Ele normalmente tem um deck coberto e um cockpit. O cockpit é coberto por uma spraydeck (também, feitos de peles), criando um selo à prova d'água.
No início, existiam dois tipos básicos de caiaques: um construído de madeira leve e o outro composto por peles de animais revestindo uma estrutura de ossos de baleia. Os membros das tribos usavam gordura de baleia para impermeabilizar as embarcações. Para melhorar a flutuação, eles enchiam bexigas (de focas) de ar e as encaixavam nas seções da popa e da proa.





 


Tradicional esquimó Kayak
O ajuste confortável, dirigibilidade e estanques características de um kayak esquimó são para permitir o rolamento,ao virar, daí o nome, eskimo roll. O esquimó-roll é o método preferido de recuperar a postura depois de virar de cabeça para baixo, pois os esquimós pouco poderiam nadar devido as águas muito frios para um nadador sobreviver por muito tempo.
O caiaque era usado pelos nativos Ainu, Aleut e caçadores esquimós no Ártico sub-regiões do nordeste da Ásia, América do Norte e Groenlândia. A maioria dos povos esquimós da Ilha Aleutian leste à Gronelândia contou com o caiaque para a caça de uma variedade de presas, principalmente focas, baleias e renas que foram importantes em algumas áreas. A pele em kayaks de quadros ainda estão sendo usados ​​para a caça por pessoas Inuit na Groenlândia.






Tradicional esquimó Kayak

sexta-feira, 29 de junho de 2012

Rolamento com hesitação

A única diferença entre este rolamento e o rolamento esquimó normal é o seu ritmo. No rolamento normal você se posiciona e assim que a pá de apoio alcança a superfície da água você rola. No rolamento com hesitação você se posiciona e espera um tempo, até que as condições da água fiquem favoráveis...
então você rola. O rolamento com hesitação é mais útil em refluxos, seqüências de ondas, e águas turbulentas. Por exemplo, quando você vira num refluxo normalmente é melhor ficar virado até que saia das borbulhas. Quando você atingir a água menos aerada (sem bolhas) você rola.
Em seqüências de grandes ondas o melhor a fazer é rolar nas costas das ondas, assim você vai estar estável e pronto para apoiar quando atingir a crista...
rolamento-hesitacao2
Enquanto você estiver suspenso virado para baixo, vai estar muita estável. Se prestar atenção será capaz de sentir a cadencia da seqüência de ondas, vala – parede – crista – costas - vala. Quando você pegar o tempo, espere pela crista para começar a rolar. Se tiver sorte vai estar para cima nas costas da onda onde a água é ligeiramente mais lenta e mais “sólida”. Se você estiver virado para cima na vala, estará pronto para quebrar a crista.
Outra vantagem do rolamento com hesitação é que você não precisa se preocupar em rolar apenas no seu lado rio abaixo... Se você vira em uma correnteza rápida e imediatamente tenta rolar no seu lado rio acima, a pá de apoio será apanhada pelo fluxo rio abaixo e lhe empurrará para baixo!

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Fluxo (estado mental)

Fluxo
 Fluxo (do inglês: flow) é um estado mental de operação em que a pessoa está totalmente imersa no que está fazendo, caracterizado por um sentimento de total envolvimento e sucesso no processo da atividade. Proposto pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, o conceito tem sido utilizado em uma grande variedade de campos.
Este é um estado mental de total concentração e alerta - você está trabalhando a 100%, usando todas as suas capacidades físicas e mentais. Neste estado mental em particular, você experimenta a si mesmo, o rio e o seu ambiente profundamente, e gera poderosas memórias positivas.
Todo canoísta de águas brancas tem uma história pra contar: "...eu estava remando o Rio Tal uma vez, estava bombando..." Esta foi obviamente uma experiência de fluxo!
Uma experiência de fluxo é gerada se você se sai bem ao ultrapassar os seus limites na medida certa. Aprenda a encarar, a analizar e a derrotar os seus medos!

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Este video mostra o rolamento esquimó de maneira bem clara .




Rolamento simples e eficaz.



 1° passo:  embaixo da água com o remo posicionado, prepara-se para o rolamento.












2° passo:  a ponta do caiaque vai para um lado e o remo vai  para o outro lado até a posição em que as costas quase encostem na traseira do caiaque.




3° passo: Execulta-se uma remada forte para baixo com a intenção de que o corpo saia da água.
 


4° passo:  Gire a cintura de maneira que o corpo se apoie sobre o remo saindo totalmente da água.




quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Comunicação no rio.

Uma boa comunicação evita desentendimentos e seus subseqüentes erros.
Um conjunto claro de sinais de mãos ou de remo pode ajudar a evitar confusão, salvar tempo e evitar acidentes. Freqüentemente, quando estamos em corredeiras ou próximos, é difícil ouvir, e sinais visuais são as únicas opções praticáveis.

Exemplos

Abaixo você poderá ver alguns exemplos de sinais comumente utilizados na canoagem.

Click to open image!Click to open image!Click to open image!Click to open image! Click to open image!Click to open image!Click to open image!Click to open image!