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sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Fluxo (estado mental)

Fluxo
 Fluxo (do inglês: flow) é um estado mental de operação em que a pessoa está totalmente imersa no que está fazendo, caracterizado por um sentimento de total envolvimento e sucesso no processo da atividade. Proposto pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, o conceito tem sido utilizado em uma grande variedade de campos.
Este é um estado mental de total concentração e alerta - você está trabalhando a 100%, usando todas as suas capacidades físicas e mentais. Neste estado mental em particular, você experimenta a si mesmo, o rio e o seu ambiente profundamente, e gera poderosas memórias positivas.
Todo canoísta de águas brancas tem uma história pra contar: "...eu estava remando o Rio Tal uma vez, estava bombando..." Esta foi obviamente uma experiência de fluxo!
Uma experiência de fluxo é gerada se você se sai bem ao ultrapassar os seus limites na medida certa. Aprenda a encarar, a analizar e a derrotar os seus medos!

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